তুলসির গাছ বা পাতার উপকারিতা নিয়ে সেই প্রাচীন কাল থেকে আমরা শুনে আসতেছি। সনাতন ধর্মের লোকেরা তুলসি গাছ কে পবিত্র বলে মানে। আজ এই চমৎকার তুলসি গাছের পাতার উপকারিতা আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি, আপনারা যদি আজকের লিখাটি শেষ পর্যন্ত পড়েন তাহলে আমি নিশ্চিত ভাবে বলতে পারি আজকেই আপনারা একটি তুলসি গাছ কিনে এনে আপনাদের …
Read moreতুলসি পাতার উপকারিতা : জেনে নিন তুলসী পাতার ওষধি গুণ
তেঁতুলের নাম শুনলেই সবার জিহ্বায় পানি চলে আসে। তেঁতুলের উপকারিতা বা তেঁতুলের ব্যবহার আমরা কমবেশি সবাই জানি। তেতুল আমরা আচার হিসাবে খেয়ে থাকি। কাঁচা বা পাকা তেঁতুল সবারই খুবই প্রিয়। প্রকৃতি থেকে তেঁতুল সরাসরি সংগ্রহ করা হয় এবং এটি মৌসুমী হলেও প্রায় অনেক ক্ষেত্রে সারাবছরই দেখা যায়। কিন্তু বন্ধুরা, আজ আমি আপনাদের সাথে তেঁতুলের বিষয়ে …
Read moreতেঁতুল বিচির উপকারিতা :তেঁতুল বিচির পাউডার খেলে কি উপকার পাওয়া যায়?
শরীরচর্চার বিভিন্ন ধাপের মধ্যে দৌড়ানো কিন্তু উল্লেখযোগ্য উপকার সাধন করে আমাদের শরীরের জন্য। দৌড়ানো বলতে খুব বেশি বেগ নিয়ে দৌড়ানোর কথা বলছিনা। শরীরের উপকারিতার জন্য আমাদেরকে নির্দিষ্ট নিয়মে দৌড়াতে হবে। বন্ধুরা, দৈনন্দিন অন্ততপক্ষে ৩০মিনিট দৌড়ানোর অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত। আমদের জীবনে দৌড়ানোর উপকারিতাঃ প্রতিদিন নিয়ম মেনে দৌড়াতে পারলে আমাদের শরীরের ওজন অনেকটা কমে যায়। অতিরিক্ত …
Read moreদৌড়ানোর উপকারিতা : ফিট থাকতে প্রতিদিন দৌড়ান। দৌড়ানোর সঠিক সময়
নারিকেল চিনেন না এমন কাওকে তো আশা করি খুজে পাওয়া যাবেনা। আমদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা নারিকেল কে বিভিন্ন ভাবে কাজে লাগায়। কিন্তু আজ নারিকেলের ভিন্ন এবং গুরুত্ব পূর্ণ কিছু উপকারিতা আপনাদের সাথে আলোচনা করতে যাব। নারিকেলের উপকারিতাঃ নারিকেল সাধারণত ডাবের পরিপক্ক অবস্থাকে বুঝায়,আর নারিকেল বলতে নারিকেলের ভেতরে যে শাঁস থাকে এই জিনিসটাকে বোঝানো হয়ে থাকে। …
Read moreনারিকেলের উপকারিতা : নারিকেলের বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা!
বাংলাদেশ যেহেতু ঋতু বৈচিত্রের দেশ। প্রতিটি ঋতুতে নতুন নতুন ফলের চাষ আমাদের দেশে হয়ে থাকে। নাতিশীতোষ্ণ মণ্ডলে আমাদের দেশের অবস্থান হওয়ার কারণে যেকোনো ধরনের ফল খুব সহজে আমাদের দেশে উৎপাদন করা সম্ভব হয়। এই কারণে যেমন ঋতুবৈচিত্র্য আমাদের দেশে দেখা যায় ফলের বৈচিত্র ও রয়েছে সেই রকম। আমাদের দেশ কৃষি প্রধান দেশ হওয়ায় খুব অল্প …
আপনারা কি জানেন বিট লবণ কি????? বিট লবণ কে আবার সাদা লবণ বলে ভুল করছেন নাতো?????? বিট লবণ কি??? বিট লবণ হল এক প্রকার খনিজ পদার্থ। যা সরাসরি মাটির নিচ থেকে পাথর আকারে উত্তোলন করা হয় এবং এতে রয়েছে অনেক ধরনের প্রাকৃতিক উপাদান। ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন এই ধরনের হাজার ধরনের প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণে ভরপুর এই বিট …
Read moreবিট লবনের উপকারিতা :কেন বিট লবণ খাবেন ? জানুন অজানা যত উপকারিতা
ন্যাড়া বেল গাছ তলায় কয়বার গেছে বা কেন গেছে তা আমদের না জানলে ও চলবে। কিন্তু আজ আপনাদের সাথে আলোচনা করতে যাচ্ছি বেল পাতার উপকারিতা নিয়ে যা জানা আমাদের জন্য অনেক দরকারি। বন্ধুরা বেলপাতার যেমন উপকারিতা রয়েছে তেমনি বেল থেকে শুরু করে বেলের ফুল এবং বেল গাছের শিকড় প্রতিটি বিষয় কিন্তু সমানভাবে উপকারী। কিন্তু আজ …
Read moreবেল পাতার উপকারিতা : জেনে নিন বেল পাতার আশ্চর্যজনক উপকারিতা
ভিটামিন ডি হল চর্বিতে দ্রবণীয় একটি সিক্রেট গ্রুপ যা ক্যালসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম ফসফেট এর মিশ্রণ, এবং মানবদেহে বিভিন্ন যৌগের প্রভাব সৃষ্টির জন্য দায়ী। ভিটামিন ডি কোথায় পাওয়া যায়ঃ ভিটামিন-ডি এর একমাত্র প্রাকৃতিক উৎস হল সূর্যের আলো। যা সকাল বেলায় আমরা আমাদের শরীরে গ্রহণ করে থাকি। এছাড়াও যে দৈনন্দিন খাবার আমরা গ্রহণ করি তার মধ্যে খুব অল্পসংখ্যক …
Read moreভিটামিন-ডি এর উপকারিতা : ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার
আজ আমি আপনাদের সাথে আলোচনা করব রক্তদানের উপকারিতা নিয়ে। যেকোন পূর্ণবয়স্ক নর-নারী অর্থাৎ ১৮ বছরের উপরের যেকোন সুস্থ পুরুষ অথবা নারী অন্য কাউকে স্বেচ্ছায় রক্ত দান করাকে রক্ত দান বলা হয়ে থাকে। আর এটি আমাদের জন্য অনেক উপকারী এর কোন ধরনের সাইডএফেক্ট থাকেনা। তাই একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষ প্রতি তিন মাস অন্তর অন্তর রক্ত দান করতে …
Read moreরক্তদানের উপকারিতা : নিয়মিত রক্তদানের উপকারিতা
ত্বকের যত্নে সেই ১৯৫০ সাল থেকেই ভিটামিন ই এর ব্যবহার হয়ে আসছে। ভিটামিন ই তে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আরও বিভিন্ন উপকারী উপাদান ত্বকের ভিতরে জমে থাকা টক্সিক উপাদানগুলিকে শরীর থেকে বের করে দেয়। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং জেল্লা বাড়তেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তবে এখানেই শেষ নয় ত্বকের যত্নে আরও নানাভাবে ভিটামিন …
Read moreভিটামিন ই এর স্বাস্থ্য উপকারিতা : ভিটামিন ‘ই’-এর অভাবে কী হয়?