শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যেসকল খাবারগুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যেসকল খাবারগুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে

বন্ধুরা আমরা প্রতিদিন অনেক খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সব খাবারে আমাদের শরীরের জন্য উপকারী নয় আবার সবগুলো খাবার আমাদের শরীরে একই রকমভাবে উপকারিতা দেয় না। তাই আমাদের প্রয়োজন ভিন্ন ভিন্ন খাবারের। আমরা যদি বিভিন্ন ধরণের খাবার গ্রহণ করে থাকি তাহলে আমাদের শরীরের বিভিন্ন রকমের পুষ্টি উপাদান যার কারণে আমাদের শরীরের তৈরি হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। …

Read moreশরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যেসকল খাবারগুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে